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深層心理から読み解く「あなたの悩み」を解決する5つのステップ

深層心理(夢)はあなたを変化に導く。

もし悩み事がなく、すべてが幸せと感じているのであればこのページを今すぐ閉じていただいて構いません。もしあなたに解決したいと思う悩みがあり、またはもっと幸せになりたいと変化を望むのであればこのページは少しばかりお役にたてるかと思います。5分だけお時間を頂ければ結構です。

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photo credit: 12/365 Last Wishes via photopin (license)

今日見た夢、当WEBサイトはあなたのお役に立てたでしょうか。

悩みごとはありますか?変化を望みますか?

占いの記事を読んで、思い当たる節がある、前向きになれた、落ち込んでしまった、いろいろな想いが駆け巡ったかもしれません。単純に占いを楽しんで頂くだけでもとても素晴らしいことだと思います。

しかし、このページでは、せっかく見た夢を「占う」ことだけに一喜一憂するに留まらず、さらに一歩進んで夢を建設的に理解してみたいと思います。

なぜなら夢は、あなたも知らない「深層心理」を表しているからです。
もしくはあなたが知りたくない、向き合いたくない、立ち向かいたくないと思う、あなた自身の影を映し出しています。

人生とは、そういった影を乗り越える瞬間こそ、大きな光が現れあなた自身が変化するきっかけを作ります。そして、夢の意味の本質をみつめそれにきちんと立ち向かうことができれば、あなたの本当に辛い悩みを解決し、あなたに未来に変化をもたらす事になるでしょう。

前置きが長くなりましたが、5つのSTEPであなたの人生を変えましょう。

STEP1:夢=あなたを見つめる。
STEP2:すべてを書き出す。
STEP3:捨てる、整える、見つめる。
STEP4:再び、すべてを書き出す。
STEP5:行動へ移す。

 

それでは始めましょう。

1枚の紙とペン、そして少し時間で今まであなたを苦しめていた悩みが解決し、あなたの人生が劇的に変わるかもしれません。

※このページを読むのには5分もかかりません。通勤、通学中に再び読み返してください。そしてこのページに書かれている事を実行するには1時間もあれば十分です。もし、今日のランチの時間にでも喫茶店で少しゆっくりと時間をとって実行してみましょう。

STEP1. 夢=あなたを見つめる。

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photo credit: A star is born via photopin (license)

夢はあなたが抱える本質的な「何か」をあなたが自身の意識に伝えようとしています。つまり、あなたの無意識が、あなたの意識にむかって『夢』という姿でメッセージを送っているのです。

実のところ夢というのは毎晩必ずみていることが科学的に証明されています。ただ覚えていることが少ないのです。しかし、今日見た夢はあなたがこのページを調べるまでかき立てる気になる要素があったというのはその夢になにか重要なヒントが含まれているということになるでしょう。せっかく潜在意識があなたに届けてくれたメッセージです。

このチャンスを逃さないようにしましょう。

今日見た夢をあなた自身が丁寧に振り返ってみると、あなたが心の奥底で抱えている深い本質的な問題がはっきりと見えてきます。ではなぜ夢(あなたの無意識)は、あなたにメッセージを送るのか。もしくは改めて気づいてもらおうと思っているのか。

それはあなたの無意識があなたにこの問題をきちんと見つめてほしい、もっといえば逃げずに立ち向かってほしい、その時期はいまだよ、と伝えようとしているからです。夢は、立ち向かわなければならない時期がきているということを「教えよう」とし、厳しい言い方をすれば「警告」を鳴らしているのです。

つまり、あなたの潜在意識はあなたの現状に満足していません。はっきりとあなたに「変化」を望んでいます。

また、夢占いはこの本質的な問題を表面化するためのヒントです。
占いがそのまますべてがあてはまることは少ないのですが、何か心あたりがありませんか?

少しだけとって、考えてみましょう。

夢占いの結果が将来にむけてのであれば、それが導かれそうなことを行動や場所、ヒントを具体的に考えてみましょう。たとえば金銭運、成功運が上昇しそうという占い結果であれば、仮に以前から転職願望があったならば転職後の結果なのかもしれないを表しているか可能性があります。

また、不安や警告を告げている場合は思い当たる節を考えみましょう。

いまはまだ「もしかしたらあれかもしれない」くらいでも大丈夫です。なんとなくのざらざらっとした感触で結構です。
大事なポイントをまとめます。

①夢はあなたに「時期」が来たと伝えたがっている。
②夢はあなたに「変化」して欲しがっている。
③変化しなければ、チャンスを棒にふることになり、ピンチは避けられない事になる。
④変化すれば、チャンスを確実に捉え、ピンチは避けられる。

ということを覚えておきましょう。
それでは次のステップに進みます。

STEP2:すべてを書き出す。

notebook
photo credit: Note-taking: Linear via photopin (license)

さて、次のステップですが紙とペンを用意して、どこかゆっくりと過ごせる場所(たとえばお気に入りの喫茶店)などに移動しましょう。
ステップ1で夢をヒントにあなた自身をみつめていただきました。いかがだったでしょう?自分が立ち向かうべき問題が明確になったでしょうか。

もし、問題がはっきりしなくても大丈夫です。このステップで見つかるはずです。

このステップでは、用意した紙にあなたが今抱えている問題(悩み、怒り、不安)を思いつくまま書き出してみましょう。難しく考える必要はありません。いきなり本質的なところから書けなくても構いません。むしろまずはごく表面的なことで、思いつくところから書いてみましょう。

・同僚がキーボードを叩く音がうるさい。
・新しく買った高い化粧品が肌にあわない。
・A子のfacebookの自撮りがうっとおしい。
・旅行に行きたいけどお金が貯まらない。

のような軽い内容からで構いません。最初はなかなか出ないと思っていても、少し出始めるとどんどんでてきます。

このステップはあなたのなかに貯まっていたネガティブなものを吐き出すことで、いわば「心のデトックス」の効果もあります。そして「あ、わたしって案外こんなことにイライラしたり振り回されてる」と意外に冷静に自分をみれたり、問題の傾向(自分が嫌だと思う事)がわかったりもしてくるでしょう。

書き出した事をふりかえる。

そして、書き出したもののなかに、きっと今日見た夢があなたに伝えたい、解決してほしいと思っている問題が含まれているはずです。
または、運気を上昇に導くヒントがあるはずです。ここで明らかになれば結構ですが、まだはっきりしなくても大丈夫です。この段階でこれだ、と思ったものがすでに見つかっていればSTEP3、4は必要ありません。5に進みましょう。

正直に書き出してみましょう。誰かにそのメモを見せたりはしません。

10分もあれば十分でしょう。紙にすべてを書き出しましょう。すべて出たかどうか確認する方法は簡単です。下の応えにYESであれば次に進みましょう。

「少しすっきりしましたか?」

STEP3:捨てる、整える、見つめる。

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photo credit: Boy hand with pen writing on notebook via photopin (license)

なぜ、ステップ2ですべてを書き出したか。それはすべてを書き出すことで些細なひとつひとつの出来事が本質的には繋がっている事があるからです。

例を出しましょう。たとえばあなたは以下のような事を書き出したとします。

・上司がセクハラまがいの事をしてきてむかつく。
・出会いが少ない。出会っても忙しくて長続きしない。
・シフト制で休日友達と遊べない。
・友人のA子が自分が欲しいけど買えないバッグを買った。
・英語を生かせる部署に行きたい。

そして、占いには「金銭運があがる」といった内容が書いてあったとします。でも思い当たるふしがありません。けれどリストをよくよく見てみると、あなたは心の奥底で今の職場に対して強い不満があることに気づきます。そうは前々から思ってはいたものの、いろいろな理由から本気で考えないように押さえ込んでいただけかもしれません。

それは、職を変えるという不安からかもしれませんし、ただ安全地帯から出るのが怖いという恐怖心からかもしれません。でも、夢は本当のことを告げています。真実をあなたに突きつけます。そして、その時期をいまだとあなたに訴えかけているのです。
今動けば、「金銭運があがる」といったチャンスをつかむことができる。動かなければ絶好の機を逃した、ということになります。そして自分をふるいたたせて新しい職につければ、リストに書いてあることの多くが解決するでしょう。

たくさん書き出してみて、全体をみれば問題の本質はわかるとはそういうことです。

さて長くなりましたがさっそく書き出したなかで、今日見た夢とあまり関係がないように思えるものを消したり関係がありそうなものを繋げたりしながら、じっくりとリストを眺めてみましょう。

あなた自身も知らない、いや、押さえつけていた何かが立ち上ってくるのがわかるはずです。

STEP4:再び、すべてを書き出す。

action
photo credit: AtWork Cairo Chapter 04 with Simon Njami via photopin (license)

どうでしょう、何か本質的なものが見つかったでしょうか?

仮にここでは「新しい職場で、あたらしいステージに挑戦したい」というのが本質的な問題/課題だとわかったとします。では、次にそのためにあなたができる事、すべきことを書き出してみましょう。

最低でも10個 は書き出しましょう。

・希望の業界に転職したB先輩に電話してアポをとる。
・複数のエージェントに申し込む。
・英会話スクールに通いなおす。
・いまのプロジェクトを引き継ぐ為のTODOリストをつくる。
・友人のC子に相談する。
・◎◎業界の平均年収を調べる。
・◎◎業界の業界情報を調べる。
etc

10個以上書き出したら、次に

①そのなかで今すぐ今日中にできることに◎をつけてみてください。
②それ以外は手帳にいつやるか書き込んでください。

過去の悩みをすて、変化のリストを手に入れる。

それができたら、悩みを書き出した紙を勢いよくやぶりましょう。

何が残ったでしょうか?残されたのは、行動をおこすリストの紙だけのはずです。悩みをびりびりっと破って捨ててすっきりしたら、
前に向かってすすむ紙(あなたの未来を変えるリスト)だけが残っているはずです。

手元にはあなたが変化するための行動するリストだけがあります。ここまできたあなたは、すでに大きな変化の道を進み始めています。

STEP5:行動へ移す。

action
photo credit: Week 1: Working from home… via photopin (license)

残った紙をを手帳に挟んでください。ではすぐにでも行動に移しましょう。今日明確にやることが決まっていればすぐにやりましょう。

ポイントは

1、簡単にできることを
2、いますぐにやる。

それだけです。続かなくてもかまいません。とにかく何も考えずにはじめてしまう。簡単なことからはじめると不思議とつぎにつながります。なぜなら些細なことでも「あなたはできた」という成功、満足を味わうからです。

ヒントは何も考えずに、やる。以上です。とくに最初に一歩は簡単なほうがいいです。自分は前に進んだということを今すぐ味わってみてください。

誰かからリアクションがあるアクションを起こす。

さらに効果的な方法は、前に進んでいる実感、次に何か起こるという実感、世界が変わり始めているという実感が伴えるものこをと行うことです。たとえば、今日あなたが何かアクションを起こしたら、どこからか新しい世界の誰かからリアクションが帰ってくるような事です。新しい人との出会いは、あなたの世界を急速に変えます。そしてあなたは自然と今まであなたが知らなかった世界に入り、変化していく強力で大きなきっかけを手に入れる事が出来ます。

たとえば、何かに資料請求をする、体験学習に予約する、新しい人に会う約束をするなど。

参考になるかわかりませんが、皆さんが悩みやすいことをすぐに行動にうつせ、リアクションが起こりやすいリストを用意しました。今やらなければなりません。なんでもいいからやる。すぐにやる。簡単なことからやる。約束してください。今日、何かひとつ行動をおこし、あなたが大きく変化することを。そうすれば夢占いが夢を実現するお手伝いができるかもしれません。

夢はあなたが変化することを願っています。

変化へ導く、初めの一歩TODOリスト

mindmap

http://www.mindmapart.com/galleries/jane-genovese/

①自分の能力をもっと発揮したい。今より上のステージで働きたい。

・転職した友達にメールして相談したいとアポをとる。
・はじめの一歩を踏み出すため、まずが転職サイトに登録する。
>参考転職サイト:IT系の転職経理・会計分野の転職飲食業界の転職派遣で転職

②もっと収入を増やしたい。

・隙間時間にできる仕事をはじめるために、クラウドワークサイトに登録する。
・自分のスキルを書き出してみて、プロに相談するための予約をとる。
・独立に近づくためフランチャイズも資料請求をする。
・独立を見据え、収入を増やす為にフリーエンジニアとしての案件を探す。

③良い人と巡り会いたい。結婚して幸せな家庭を気づきたい。

・運気をあげるため、まずは部屋を片付ける。
・婚活を始める決意を持ち、結婚へ一歩を踏み出す。
・自分と本当に相性がいい人は誰か、電話占いで相談してみる。
良いと人と巡りあいたいし収入もほしい。リゾートバイトに登録してみる。

④スキルアップして成功を勝ち取りたい。

・英語学習を始める。今日はオンライン英会話の無料レッスンに申し込む。
・自分にあったスキルを探すため大学、専門学校の一括で資料請求してみる。
・女性らしく美容関係のスキルを学べるよう美容関係の講座を比較する。

⑤もっと綺麗になりたい。

・毎日走る習慣をつけるため、距離の短いマラソン大会に申し込む。
・ダイエットTwitterを始める。
・心機一転で美容脱毛サロンに申し込む。
綺麗になりながらお金もほしい!美容モニターに登録する。
・代謝をあげて痩せたい。ホットヨガの体験に申し込んでみる。

⑥怪しい影の正体を突き止めたい。

・真実を知る為に探偵会社に相談の電話をする。


公開日:
最終更新日:2016/03/03

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